2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2064 kcal
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지방: 88.82g | 단백질: 129.63g | 탄수화물: 181.26g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Wassermelone, Rinatura Bio Cranberries, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Bio-Zentrale Maiswaffeln, Aldi Mini Tortillas Tomate, Edeka Avocado Hass, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, DM Sportness Eiweiß 32%, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, All Stars Whey Crisp White Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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