2014년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 30일:
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2112 kcal
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지방: 99.71g | 단백질: 132.74g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: Ei, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Edeka Mini Laugen-Variationen. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Block House Knoblauchbrot, Harvest Basket Baked Potatoes, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 더보기
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3937 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 달리기 - 11km/h - 1 시간 13 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 10 시간 47 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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