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war klar ^^ gestern war Geburtstag ^^
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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732 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 105.20g.
아침 식사: Kohlrabi. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot. 저녁 식사: Milch 1,5%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. 간식/기타: Basinus Zitronenlimonade , Zucker, Milchkaffee. 더보기
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654 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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