2021년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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2187 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 205.89g | 탄수화물: 240.32g.
아침 식사: Morrisons Naturally Wonky Berries, Nimble Wholemeal Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, PhD Whey Isolate, Bananas. 점심 식사: Morrisons Chicken Breast. 저녁 식사: OXO Beef Stock Cube, Morrisons Market Street Potato,Carrot & Swede Mash, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Broccoli. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Bliss Salted Caramel Whip Bar (Gluten Free), Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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