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Bangun pagi belum bab, turun dengan pola mkn lebih sehat dan olahraga 😍
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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1305 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Nongshim Shrimp Crackers, Gado Gado, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 저녁 식사: Nutrisalin Garam, Saus Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Hati Ayam, Shirataki Mie Shirataki. 간식/기타: House Of Organix Black Chia Seeds, Sandwich Ham dan Keju, Roti Keju. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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dewisuryathumewah10님의 체중기록
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