2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1293 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 74.04g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Thé sans Sucre, Oranges, Framboises, Yoplait Petit Suisse 0%, Sucre. 점심 식사: Baguette, Fromage, Échine de Porc, Carottes, Petits Pois, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Navet Cuit, Sucrine. 저녁 식사: Baguette, Fromage, Sucrine, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 간식/기타: Fondant au Chocolat. 더보기
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3350 kcal
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운동:
읽기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 20 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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