2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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836 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 54.00g.
아침 식사: Ovo, Suco de Couve com Limão. 점심 식사: Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Sadia Bisteca Suína , Abobrinha Refogada. 간식/기타: Morangos, Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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