2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.5 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 47.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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2401 kcal
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지방: 147.77g | 단백질: 90.36g | 탄수화물: 195.66g.
아침 식사: Eggs and Cheesy Grits. Second Breakfast: Blackberries , Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Skinny Pop Popcorn. 점심 식사: Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kewpie Japanese Mayonnaise, Mustard, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves, Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. Afternoon Tea: Fresh Selections Veggie Tray with Carrots, Celery, Broccoli Florets & Ranch Dip. 저녁 식사: Aldi Beer Bratwurst, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Stella Gorgonzola Cheese, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Praline Pecans, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach , Strawberries . 간식/기타: Jonny Pop Root Beer Popsicles. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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