2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1823 kcal
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지방: 74.03g | 단백질: 144.66g | 탄수화물: 151.17g.
아침 식사: X-PLOSION Whey Protein, エブリイ Oatmeal, Coffee, AJINOMOTO パルスイート, Limitest WPC PURE, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, エブリイ Peanut Butter Crunchy. 점심 식사: Pizza De Frango C/ Catupiry. 저녁 식사: セブンイレブン アイスコーヒー R, Morinaga in PROTEIN Drink, Asahi Protein Bar, セブン-イレブン Steamed Chicken, Egg and Caesar Sauce. 간식/기타: Roasted Peanuts (Vietnam), マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, Limitest Whey Protein (Strawberry & Coconut Milk), X-PLOSION Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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