2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1048 kcal
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지방: 32.42g | 단백질: 43.64g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Prezunic Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. 점심 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar, Dr. Oetker Mousse de Limão, Zilio Farofa Caseira , Batata Assada, Swift Contra Filé (Bifes), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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3321 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 22 분, 책상 업무 - 8 시간, Dormir - 8 시간 34 분, Google Fit - 6 시간 4 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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