str_ek99님의 저널, 2021년 06월 5일

2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.2 kg 지금까지 감소한: 19.3 kg. 남은양: 3.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:

1019 kcal

지방: 42.14g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 92.06g. 아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сметана , Сырники. 점심 식사: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. 저녁 식사: Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле. 더보기

1645 kcal

운동: Велотренажер - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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