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str_ek99
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2021년 06월 5일
str_ek99님의 저널, 2021년 06월 5일
str_ek99 님의 프로필
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2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
48.2 kg
지금까지 감소한:
19.3 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 5일:
1019 kcal
지방: 42.14g | 단백질: 68.03g | 탄수화물: 92.06g.
아침 식사:
Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сметана , Сырники.
점심 식사:
Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком.
저녁 식사:
Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле.
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1645 kcal
운동:
Велотренажер - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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