2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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3134 kcal
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지방: 199.53g | 단백질: 262.18g | 탄수화물: 77.76g.
아침 식사: Banana Prata, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Castanhas-do-Pará, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Água, Sundown Ômega 3. 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Picanha, Mandioca Frita, Queijo Coalho, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Croquete de Carne, Caldo de Feijão, Almôndegas de Carne de Vaca. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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