FocacciaBread님의 저널, 2021년 06월 6일

2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.3 kg 지금까지 감소한: 12.6 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:

944 kcal

지방: 39.27g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 66.49g. 아침 식사: Bell Peppers, Egg, Thomas' Bagel Thins - Everything, LouAna Pure Coconut Oil. 저녁 식사: House Foods Tofu Shirataki Fettuccine, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Campbell's 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. 더보기

2280 kcal

운동: HIIT - 1 시간 1 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 23 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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