IrishKeogh님의 저널, 2011년 02월 16일

2011년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.4 kg 지금까지 감소한: 13.3 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 16일:

1427 kcal

지방: 54.52g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 175.21g. 아침 식사: Special K Original Cereal, Milk (Nonfat). 점심 식사: banquet. 저녁 식사: Potato Cakes (2), Fish Sandwich. 간식/기타: Apples, Tangerine. 더보기

2067 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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