2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1376 kcal
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지방: 71.42g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 89.41g.
아침 식사: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Itambé Requeijão Light, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. 점심 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Milho, Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Maçã, Batata Inglesa Cozida, Bife a Rolê, Hellmann's Maionese. 저녁 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Hellmann's Maionese, Maçã, Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro), Bife a Rolê, Predilecta Milho Verde em Conserva. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar Mascavo, Itambé Requeijão Light, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Multigrãos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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