664me님의 저널, 2014년 01월 30일

Thrilled.... nice and slow lol

83.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 30일:

480 kcal

지방: 13.36g | 단백질: 16.79g | 탄수화물: 73.90g. 아침 식사: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Toasted White Bread, Classic, Grated Cheddar Cheese, Stick. 점심 식사: Bananas, White Bread. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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I think Slow is going to be the best way for me too. I am using the calories that this site gives me for slow weight loss and I feel like I am not starving at all. I eat very well, and mostly portion control.. You are doing Great Just being here. Keep up the Great work and remember.. Every Day is a New Day. Dosent matter what happened the day before.

2014년 02월 16일 작성이: Joanne Warner


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