2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1373 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 103.04g | 탄수화물: 89.80g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Mamão Papaia, Melão Amarelo, Banana Nanica. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Qualitá Palmito Açaí , Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Camarão na Moranga, Azeitonas Verdes. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Frimesa Copa Lombo, Brócolis, Tirolez Queijo Prato, Espinafre, Ovo. 간식/기타: Ovo, Tirolez Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo tipo Cottage Zero Lactose, Peras. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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