2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1484 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 53.81g | 탄수화물: 198.64g.
아침 식사: Greggs Caramel Doughnut. 점심 식사: Mayonnaise , Textured Vegetable Protein, Spaghetti (with Added Salt, Cooked). 저녁 식사: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). 간식/기타: Roasted Salted Peanuts, Jacob's Baked Cheddars Cheese Biscuits, Kinder Bueno, McVitie's Jaffa Cakes. 더보기
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1494 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 3 분, 가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간 30 분, 빨래 - 10 분, 설거지 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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