2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1471 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 203.95g.
아침 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, 惣菜パン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, はちみつ. 점심 식사: 大根の煮物, キウイフルーツ, ローソン 蒸し鶏&よだれ鶏のタレ, 雑炊, かけうどん. 저녁 식사: ゴーヤチャンプル, はくばく もち麦ごはん, カゴメ なすと豚肉のトマトみそ炒め, 冷や奴, トマト, だし巻き卵. 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 不二家 ホームパイ. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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