2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1059 kcal
|
지방: 55.09g | 단백질: 100.50g | 탄수화물: 34.22g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노. 점심 식사: 샐러디 시저드레싱, 블랙 올리브, 양상추, 농심 귀리밥, 샐러디 우삼겹 토핑. 저녁 식사: 오뚜기 시저드레싱, 상추, 방울 토마토, 수란, 닭가슴살. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|