2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1879 kcal
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지방: 71.54g | 단백질: 102.33g | 탄수화물: 213.27g.
아침 식사: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. 점심 식사: Fromage Bleu ou Roquefort, Banane, Pain Complet, Favor!T Basturökt Skinka, Le Gaulois Filets de Poulet, Aubergines à la provençale. 저녁 식사: Bio Village Boulgour, Tomates Cerises, Bonne Maman Confiture de Framboises, Lindahls Kvarg Naturell, Tzatziki. 간식/기타: Fraisier. 더보기
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1918 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Yoga Vinyasa - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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