2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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3227 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 173.93g | 탄수화물: 480.57g.
아침 식사: Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti , Pam Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Pfanner #Staisereno. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Calvé Ketchup, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Certossa Pan Bauletto Integrale , Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. 저녁 식사: Calvé Ketchup, Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole, Moretti Birra 4,6%, Pomodori Ciliegini, Pam Panorama Misto Funghi con Porcini, dal Salumiere Bresaola della Valtellina Punta d'anca, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana. 간식/기타: Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti , Italiamo Miele Millefiori Italiano , Hero Marmellata Light Mirtilli , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Ciliegie, Banana, Pesca Noce, Pam Panorama Gallette di Riso Bio. 더보기
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안정된 체중
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