2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1438 kcal
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지방: 32.44g | 단백질: 76.65g | 탄수화물: 207.13g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (Espresso), Polpette Fritte, Sugo di Pomodoro, Garofalo Mafalda Corta Integrale. 저녁 식사: Ciliegie, Polpette Fritte, Certossa Gallette di Mais Bio, Milk Protein Crema Dessert al Cacao . 간식/기타: Nattura Protein Sport Chips, Ciliegie, Caffè (Espresso). 더보기
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1534 kcal
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운동:
줄넘기 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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