2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
|
1250 kcal
|
지방: 57.61g | 단백질: 91.05g | 탄수화물: 95.79g.
점심 식사: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Bataatti, Parsakaali, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Kurkku, Porkkanat, Paprika (Punainen), Pirkka Kevyt Kermaviili. 간식/기타: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Alesto Parapähkinät, Keitetty Kananmuna, Star Nutrition Whey-100 Cookies & Cream, Parapähkinät, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakastemustikat. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|