2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
|
1160 kcal
|
지방: 41.49g | 단백질: 104.14g | 탄수화물: 91.17g.
아침 식사: Сарафаново Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Магнит Чеснок, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Помидоры. 저녁 식사: Kikkoman Соевый Соус, Магнит Чеснок, Семушка Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Болгарский Перец, Лук, ВкусВилл Помидоры. 간식/기타: Каждый День Абрикос Сушеный, Maxler Коллаген. 더보기
|
안정된 체중
|