2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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2903 kcal
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지방: 128.48g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 188.36g.
아침 식사: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Nemiroff Клюква на Коньяке, Ариант Сосиски Молочные, Лента Свинина Шея, Большая Кружка Молоко 2,5%. 저녁 식사: Помидоры, Лук, Болгарский Перец. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук. 더보기
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2463 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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