2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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2164 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 148.15g | 탄수화물: 295.92g.
아침 식사: Café, Elegê Leite em Pó Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cerelmix Granola Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, CBS Massa para Tapioca, Growth Supplements Creatina, Queijo Ricota (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Cenouras. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Rúcula, Ervilhas (Congelado), Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carrefour Bolo de Brigadeiro . 간식/기타: Elegê Leite em Pó Desnatado, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia, Nutrata Whey 100% Star Coconut, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Banana Prata. 더보기
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