2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1109 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 72.86g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Biscuit with Gravy, Hashed Brown Potatoes , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Coffee with Milk. 저녁 식사: Good Gather Fat Free Cottage Cheese , Tomatoes, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 간식/기타: Peanut Butter, Apples . 더보기
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안정된 체중
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