2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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3689 kcal
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지방: 135.06g | 단백질: 322.26g | 탄수화물: 285.07g.
아침 식사: Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Bob's Red Mill Potato Flakes, Colossal Labs Vicious Vanilla Whey Protein, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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