2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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172.0 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 81.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1331 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 66.39g | 탄수화물: 171.63g.
아침 식사: Smucker's Seedless Blackberry Jam, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. 점심 식사: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Morningstar Farms Grillers Chik'n Veggie Patties, Wonder Enriched White Bread, Lay's Baked! Original Potato Crisps. 저녁 식사: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Cooked Carrots, Wonder Classic White Sandwich Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links. 간식/기타: Land O'Lakes Salted Butter, Navels Oranges . 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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