2011년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 15일:
|
2482 kcal
|
지방: 77.08g | 단백질: 102.99g | 탄수화물: 349.49g.
점심 식사: sugar, coffee, miracle whip, prego, spaghetti, Oscar Meyer boiled ham, Oroweat 100% Wheat Bread. 저녁 식사: McDonalds Apple pie, Light Fat Free Black Forest Cake Yogurt, orange juice, Garlic Bread Pizza - Pepperoni. 간식/기타: hershey's pieces. 더보기
|
|
2650 kcal
|
운동:
운동 기계 (빠른속도) - 44 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|