2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
1597 kcal
|
지방: 55.25g | 단백질: 141.69g | 탄수화물: 115.41g.
아침 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Amro Арахис Жареный Подсоленный, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Optimum Nutrition Lean Whey, Polar Минтай Филе Порционное. 간식/기타: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Яичный Белок, Беларусь Сыр Царский, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|