2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1223 kcal
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지방: 69.53g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 61.17g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: El Sabroso Guacamole Chips, Italian Bread , Citterio Prosciutto, Jersey Mike's #13 Original Italian (in A Tub). 저녁 식사: Smithfield Baby Back Ribs, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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