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2021년 06월 5일
MobileGoo님의 저널, 2021년 06월 5일
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2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.3 kg
지금까지 감소한:
23.9 kg
.
남은양:
19.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 06월 5일:
1807 kcal
지방: 63.52g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 238.25g.
아침 식사:
Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk.
점심 식사:
Delissio 3 Meat Pizza.
저녁 식사:
Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Deli Sliced Ham.
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2581 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
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주 10.2 kg 감소하기
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