2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1642 kcal
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지방: 65.82g | 단백질: 98.85g | 탄수화물: 170.38g.
아침 식사: 大塚食品 ミルクのようにやさしいダイズ, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 鶏の胸肉（皮なし）, 明治 スライスチーズ, 薄切りハム, ピーナッツバターオートミールクッキー. 점심 식사: 小松菜のおひたし, ふじっ子 白花豆, 豆腐ハンバーグ. 저녁 식사: ほうれん草のおひたし, 金時豆, 焼鮭, ゴーヤチャンプル. 간식/기타: 不二家 ホームパイ, ヤクルト ミルミル, ヤクルト ヤクルト, まんじゅう. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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