2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1361 kcal
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지방: 41.06g | 단백질: 37.86g | 탄수화물: 221.63g.
아침 식사: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ceviz, Fındık, Muz. 저녁 식사: Kavrulmuş Patates, Kabak Spagetti. 간식/기타: Simbat Çıtır Leblebi, Badem, Fındık, Tatlı Kiraz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Red Bull Red Bull, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Erik, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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