2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1125 kcal
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지방: 47.08g | 단백질: 111.49g | 탄수화물: 64.27g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Swift Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Kiwi, Pic-Me Barra Proteica + Amendoim e Nibs de Cacau, Leite de Coco Caseiro, Vitafor Life Vegan, Morangos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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