2014년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 29일:
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2161 kcal
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지방: 144.17g | 단백질: 186.08g | 탄수화물: 26.98g.
아침 식사: Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Low Carb Breakfast Balls, Sweet'N Low Sweet'n Low, Lipton Black Tea Bags. 점심 식사: Hy-Vee Pepper Jack Cheese Cubes, Kraft Mayo, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz Bottle), Gedney Dill Pickle Relish, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Woeber's Horseradish Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, McDonald's McDouble (No Bun or Ketchup). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Bells. 더보기
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안정된 체중
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