2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
3028 kcal
|
지방: 29.69g | 단백질: 236.39g | 탄수화물: 437.25g.
아침 식사: White Rice Flour, Woolworths Liquid Egg Whites, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), USN Plant Protein. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), White Rice (Glutinous, Cooked), Frozen Basa Fillets. 저녁 식사: Maple Syrup , Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), USN Plant Protein, White Rice Flour, Cooked Green String Beans (from Fresh), White Rice (Glutinous, Cooked), Frozen Basa Fillets. 간식/기타: Rugani 100% Queen Pineapple Juice, Extra Virgin Olive Oil, Omega 3. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|