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Yeah! Die magische 75 geknackt 🕺🏽
Habe jetzt in 4 Wochen knapp 4 Kilo runter, die ich mir in der Fresskalationszeit angefuttert habe. Hoffe es geht weiter ⛷
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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2142 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 140.08g | 탄수화물: 213.75g.
아침 식사: Milch 1,5%, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 4% Fett, My Muesli Honig Nuss. 점심 식사: Thunfisch, PTC Lachsfilet , Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Radieschen. 저녁 식사: Wiener Würstchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Milfina Butter , Rama Rama, Steinpilze, Rote Zwiebeln, Barilla Fusilli. 간식/기타: Kekse, Sellerie, Erdbeeren, Milsani Reine Buttermilch. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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