2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
1796 kcal
|
지방: 76.26g | 단백질: 146.76g | 탄수화물: 130.32g.
아침 식사: Power Pro Cube Zero , Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, RED Молочный Шоколад, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. 점심 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, RED Тёмный Шоколад, RED Молочный Шоколад, Помидоры Черри, Exponenta High-Pro. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Голден, Окей Груша Конференс, RED Молочный Шоколад, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Сельская Новь Яйца Куриные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри. 간식/기타: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Грецкие Орехи, Ферреро Роше, RED Молочный Шоколад, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|