2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1052 kcal
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지방: 39.43g | 단백질: 28.85g | 탄수화물: 140.61g.
아침 식사: Adélie Fraises, Powdered Sugar , Kellogg's Special K Protein, U Fromage Blanc Nature 0%. 점심 식사: Ferrero Glace Ferrero Rocher Classic, White Bread , Lehmann Cancoillotte Nature, Auchan Salade Mélangée, Sensations d'Asie Samoussas Poulet. 저녁 식사: Harry's 100% Mie, Bio Village Crêpe Nature, Andros Compote Pomme Nature, Picard Sauce Tomate, Panzani Pâtes Cuites. 간식/기타: Haribo Dragibus , Ben & Jerry's Cookie Dough, Bio Village Crêpe Nature. 더보기
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2435 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 13 분, TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 7 분, workout - 38 분, 출근 - 40 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 7 시간 52 분, 가사 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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