2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
|
971 kcal
|
지방: 55.09g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 45.57g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 점심 식사: Ton Balığı Salatası. 저녁 식사: Beşamel Soslu Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|