2014년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 29일:
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728 kcal
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지방: 40.11g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 37.19g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 점심 식사: Fresh'n Easy Garden Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). 저녁 식사: Green String Beans, Cooked Pumpkin, Bacon. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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