2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1686 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 150.05g | 탄수화물: 97.91g.
아침 식사: REWE Kulturheidelbeeren, Alnatura Sauerkirschen, Delba Pumpernickel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Aldi Magerquark. 점심 식사: Avocado, Apple, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Poached Egg, Cherry Tomatoes, K-Classic Smalgarden Butter, Fried Egg, Delba Pumpernickel. 저녁 식사: Freshly Squeezed Orange Juice, REWE Melonen Mix, TiP Speisequark, Edeka Granatapfelkerne, REWE Hauchzart Putenbrust. 간식/기타: Brunch Blütenhonig, K-Classic Paranusskerne, Bio Chia Samen, Clasen Bio Hanfmehl. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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