2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1526 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 201.94g.
아침 식사: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Wassermelone, Mayonnaise, Aldi Rote Paprika, Karotten, Gebackene oder Gekochte Polenta, Olivenöl. 저녁 식사: Honigmelonen, Schwarzwälder Schinken, Ditsch Butterbrezel, Salamisemmel. 간식/기타: Schokoladenpudding, Storck Knoppers Mini, Corny Free Schoko. 더보기
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2844 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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