2014년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.0 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 29일:
|
723 kcal
|
지방: 16.23g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 99.45g.
점심 식사: Marketside Pico de Gallo, chicken breast meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hard Boiled Egg. 저녁 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Ranchero Braised Beef. 간식/기타: Air Popped Popcorn, Bananas. 더보기
|
주 6.4 kg 감소하기
|