2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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2746 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 211.53g | 탄수화물: 354.41g.
아침 식사: Crownfield Choco Rice , Belbake Granella di Nocciole, Self Omninutrition Whey&Oat, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno . 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Calvé Ketchup, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Yougurt, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: De Cecco Fusilli Integrali, Esselunga Cipolle Borettane, Pomodori Ciliegini, Moretti Birra 4,6%, Ocean Sea Insalata di Mare, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: I Tesori Confettura Extra di Pesca di Romagna IGP, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Ciliegie, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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