2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1391 kcal
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지방: 82.45g | 단백질: 66.24g | 탄수화물: 92.61g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole). 점심 식사: Dr. Oetker Butter Chicken Curry. 저녁 식사: Maille Wholegrain Mustard, Smoked or Cured Ham, Pick n Pay Gluten Free Tortilla Wrap, Woolworths Mozzarella. 간식/기타: Pecan Nuts , Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Brazil Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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