2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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2343 kcal
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지방: 82.97g | 단백질: 135.26g | 탄수화물: 257.37g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. 점심 식사: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Dinkel Gepufft, Plattpfirsich, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Bananenchips, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Gelatelli Maracuja Sorbet, Mousse au Chocolat, Casa Moderna Pizza Mozzarella. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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